Wednesday, April 08, 2009

Outra visão da medicina e da alimentação




Muita coisa mudou em mim desde o ano passado. A cada ano que passa, a cada mês, a cada dia sinto que muita coisa muda em mim.

Os meus interesses são cada vez mais abrangentes e com eles crescem as dúvidas, incertezas e certezas em relação a minha vida e em relação a tudo o que me rodeia.
Nesse momento a maior dúvida relativamente a minha vida é qual a profissão que deverei seguir.

Por um lado sinto a necessidade intrínseca de fazer algo que goste, mas por outro é crescente a minha necessidade de ajudar os outros ou de fazer algo de útil para mim e para os outros. São muitos interesses e necessidades diferentes para conciliar. Por outro lado, o medo de falhar ou de não conseguir me sustentar com a área que escolher também é outro problema.

Nesse momento penso que Naturopatia é o melhor caminho a seguir.
Por muitos não é considerada medicina mas para mim é uma alternativa a medicina redutora que se vê nos dias de hoje. Uma medicina pouco concentrada no paciente mas principalmente nos meios que utiliza para curar o paciente. Uma medicina maioritariamente de alguns e não de todos. Uma medicina que trata pouco a causa da doença mas principalmente a doença em si.
Eu não dispenso toda a tecnologia que tem sido desenvolvida nos últimos tempos e nem mesmo o saber científico que se tem vindo a descobrir. Mas não podemos idolatrar tal saber científico e tal tecnologia como se tem vindo a fazer nos dias que correm.

É conhecimento. Mas não é todo conhecimento.

O conhecimento antigo não deve ser esquecido. Neste momento, quando posso, leio um livro chamado “O Sorriso de Hipócrates” que explica toda a origem da medicina e relata “o pai da medicina moderna” Hipócrates. Através desse livro é facilmente perceptível que a medicina que actualmente vivenciamos não tem nada a ver com a medicina que originalmente ele previu e incentivou a crescer.

Segundo Hipócrates a medicina deveria centrar-se no paciente como um todo e no seu ambiente.

Considerava que o ambiente e o estilo de vida da pessoa influenciavam o seu estado de saúde. Para Hipócrates, a medicina deveria fortalecer as forças naturais da pessoa através da alimentação e da higiene. Tratamentos mais drásticos (como cirurgias) eram apenas aplicados quando estritamente necessários.

Ele viveu no ano 460-370 a.C.!!!

Como é perceptível não é nada disso que actualmente acontece. Na escola começamos por aprender a roda dos alimentos que diz que devemos ter uma alimentação variada e de qualidade. Mas a alimentação das pessoas que vemos no dia-a-dia é tudo menos variada e de qualidade. Os cereais que actualmente utilizamos para comer noutros tempos remotos já foram bem mais diversificados. A carne é cada vez mais consumida.

As publicidades continuam a enganar as nossas crianças, que são a esperança do mundo, e se os pais não estiverem atentos os seus filhos crescem e começam com muitos problemas de saúde que antigamente só os mais velhos começavam a ter.

Mas não, não é fácil seguir uma via diferente mas é possível.

Muita luz para todos.
;)

Tuesday, April 07, 2009

Tasting short memories


(I miss you)
In a way that could never be understood
(I miss you)
Deeply as anyone can even imagine
(I miss you)
Strong enough that I love you so

My time with you was not time enough
My life with you was not deep enough
But like the old poet said the value of my love is not in the time it lived
But in the intensity that it happened.

Oh, my love, I miss you so
And you´ll never imagine how far should my love go
Oh, my heart is so sorry
He knows he couldn´t do that to me
Because he saw that he made the illusion in my eyes

It Was just a mistake
A sad mistake
Why my heart betrayed me?
When that magic will happen again?
Why I can´t believe in everything you say?

My different world is not so apart
Something in you made me recognize
Something in me made me believe in
But now I can only taste the memories
I can only wait for the right time again

Hoping one day understand what your soul said to mine.
Hoping one day can forget the time.

Monday, July 21, 2008

Construir a paz!



Pois é o Avatar acabou...bem eu sei que é apenas um desenho animado! Mas tem muita verdade esse desenho. De facto o futuro de tudo o que existe está nas crianças e nos grandes mestres e sábios aptos para lhe ensinarem, os mais velhos. De facto não é com violência ou morte que conseguiremos mudar alguma coisa mas com compaixão e amor.
No entanto tem algo que distingue fundamentalmente esse desenho animado da realidade. A solução não está no Messias ou no Rei D. Sebastião. Nós não temos um Avatar para nos salvar. Nós só temos nós próprios. Temos de ser nós próprios a encontrar o nosso caminho um pouco como o Zuko. O nosso caminho físico e espiritual. Temos de concentrar toda a nossa força em restaurar o equilílibro do planeta. Essa é a missão de cada um de nós.

Não é fácil mas é possível e só com esperança e persistência conseguiremos cumprir o nosso papel no universo. E derrotar o maior mal que existe, o egoísto, que nasce dentro de nós. O caminho começa de dentro. Milhares de culturas indicam que este é o final mas também o início. Os Maias, os Cristãos, entre outros. Então vamos logo manter a nossa meta em nossa mente e em nossos corações.

Esta começando a Era de Aquário. Está a chegar 2012... não interessa. Não importa por onde começou o teu caminho. Não interessa qual a tua religião ou qual a tua cultura. Não se trata de salvar a nação. Trata-se de proteger o mundo e de parar todo esse materialismo e egoísmo que considera o ser humano e apenas o ser humano, quando tudo o que é vivo devia ser considerado.
O que nos divide não é importante. No fundo tudo é o mesmo, várias faces do mesmo prisma. Porque não existe uma verdade nem uma só salvação.

Desliguem as televisões, abram os vossos corações
É tempo de agir.

Todos somos capazes de fazer algo, há tanto por fazer!
Deixar de comer carne, plantar árvores, viver sustentavelmente, viver naturalmente, curar outros, proteger os animais, lutar pelos direitos de todos os seres, abandonar a
ideia de civilização...

Caminhos não faltam.


Vamos construir a paz!

Thursday, May 22, 2008

Vídeos do Encontro Verde

Quinta Cabeça do Mato

Onde o sonho se tornou realidade...
Agradecemos a nossa Mãe e ao nosso Pai.
Contemplamos tudo o que vive, tudo o que é vida.
Vivenciamos a paz, o infinito do amor,
a união com tudo o que existe.

A paz é possível
É possível concretizar o amor.
Vivendo em harmonia com tudo
Colectivamente plantando as sementes da esperança.


Como pode o homem destruir toda a fonte de paz?
Como pode o homem agir sem pensar e pensar sem agir?

Não há mistério na filosofia da vida
Equilibrar, revitalizar, unificar
Porque tudo o que vive um dia nasceu

Nada se copia tudo deve ser criado, aprendido, fortificado

Nas redondezas do nosso viver tão suado
Está a riqueza de construir o nosso Bem desejado
Semear a semente da vida no mundo
Renascer a esperança de ver o amor crescer

Manifestar a beleza de viver a realidade do ser
Reinventar a origem que se faz escondida

Isto é construir o futuro dos nossos filhos
Vivenciar a beleza de um ideal

Ver em ti
O bem que há em mim.





Sunday, May 11, 2008

O menino que canta



Quanta magia
Vinha a caminho
pelo caminho a cantar

Quanta harmonia
Eu vinha pelo caminho
E acabo por uma rua cruzar

Esta magia, esta harmonia
Era um menino, um menino a cantar
E vinha cantando na sua alegria
De saber viver a sonhar

Que maravilha a surpresa
de o poder encontrar
E por uns segundos deixar-me contagiar

O som era belo
Uma melodia que só sentia o menino
O menino que sabia cantar

Que espanto!
Quanta alegria!

Senti o amor que libertou no ar!

******************

Lembrei-me agora de uma música de infância que adoro - AQUARELA

Thursday, May 08, 2008

A Torre de Babel




Era uma vez uma casa muito engraçada
Pequenininha. Bonitinha.
Tinha um quarto, uma salinha e uma cozinha

Era uma vez uma casota, mobilada, equipada com varanda
Mas sem quintal

Era uma vez uma casona com terraço, com quartos, piscina
E mesa de bilhar

Até que enfim, um casarão grande, alto, muito luxo, familiar
Com carros, cão de guarda, porteiro e tudo o que se pode comprar

E cresceu e cresceu a Torre de Babel, a bela sabedoria científica,
O Ego humano no seu melhor!
Não prático, não crente.
O conhecimento não superficial é a essência de toda a superficialidade.

O que nega o que é e acaba sendo pior do que era.
A cura para a doença em estado terminal, a causa da doença.
A evolução que causa morte, que cura o que provocou que ignora o que não pode curar.

Tão certa, tão errada, tão autónoma, tão suficiente.
A desgraça que vem, a esmola do inteligente e o veneno do doente.
Tão ilimitada quanto irreal num mundo limitado, animal.

Esquecer a condição, fugir da razão.
Não somos Deuses, cai a torre, que suja a água, a vida que mata que dá e que tira.
Não somos máquinas, nascemos mortos, e vamos morrendo ignorando a verdade.

A torre vai caindo e ninguém escuta o ruído.
Ninguém sente tremer o chão.
Nem sequer quem provocou a mentira.
Só a criança ouviu.
O que o visionário viu.
Que sabe quem aprender a lição.
Que escuta aquele que abriu o coração.

Mas no meio de tantos cegos difícil é, não perder a visão.

Wednesday, April 30, 2008

Campanhas da Avaaz para ajudar o mundo: Participe!

Luta contra o aumento dos bens alimentares.



Assine em: http://www.avaaz.org/en/world_food_crisis/


Todos diferentes. Todos iguais!

Tuesday, April 29, 2008

Chave do Céu



Caminhei pelo submundo

Conheci o meu mundo

Conheci a ilusão

Vi o Graal, a Excalibur

Fui ao Inferno e voltei


Mas deixei a minha face em cada lugar


Vi o mar, as estrelas, o Sol e a Lua

E errei a cada passo que dei

Para aprender e sonhar


Quero encontrar agora as chaves dos portais

As peças do puzzle

Ver o que fiz de mal


A dor se paga com ferro e fogo

Mas a água te ilumina e faz-te pensar

Quero agora procurar, apanhar os cacos de vidro

Ver a parte que faltou a quem tudo viu


Quem é o todo sem a parte

Esta sou eu.


Aquela a quem foi entregue a chave do céu

Mas no mundo a chave perdeu.



Monday, April 14, 2008

O olhar do tempo




Quem procura que encontra
que acha que acerta
que toca que mata
que mente que corre
e escorre profundo

Sou eu ou não sou?
O olhar do tempo
Que deu que tirou
O que foi que será
Que foi esquecido

A fala do mudo
O que será do será?
Que grita esquecido
Que espera calado

Falhar ou voltar

Matar o morrido
Secar o que secou
O que se sonhou sonhou
Ou se viveu um dia

Esquecido pelo Sol
Que pensa ser o que não vê
Que fere que esquece
O que não sabe viver

Aprenda sozinho
O que fez lhe passou
Asim falaram os olhos
A quem o tempo matou.

Sunday, April 13, 2008

Poema conjunto- Darsy e Luna

Estou a morrer... para o mundo.
Fazer as malas, nova viagem, vou voltar

Tenho visto estrelas a caírem em buracos negros
cadentes...
Ondas de insegurança inundando mares de gente...
A Cruz marca locais nos quais, não se devia entrar...
Mentes vagueando na gravidade da mentira
Longe da Lua...

Olhos fitando dentes, procurando as suas partes
isto depois de um provérbio se tornar realidade...

Cinco sentidos num espírito fechado

O cheiro do sangue depois da colheita
Ver o Homem de Preto como sempre tapado
Tocar no seu vazio, não ser recebido
Saborear a derrota de partir com as mãos abertas
Ouvir o gemer crescendo num grito... silêncio

Não chega

Um Aquário fechado no futuro
Finalmente regressa na pena da Fénix
Por vezes há coisas que não queremos saber...
Silêncio

Brincar com o Destino à Cabra-cega
Ele não vê, ele É.
Gente são memórias, de uma só pessoa.

Morro hoje, pois é só vaidade
Mais silêncio não! É só Vaidade!
Por isso eu morro e espero.
Pois no Reino de Deus o que foi nada, é tudo.

E o que foi tudo é nada

Vagueando na sombra clara do mundo real
Folheando a chama acesa da imaginação

Um Gémeos preso no presente
Finalmente segue a dança do vento
Para quê voltar...
Viver sem fazer também é morrer
E faça-se barulho

Jogar os dados com a Deusa
Ela não faz, ela Cria
A multidão fala enquanto a razão cala

Vivo hoje na estalagem do assombro
Clareando a realidade mecanicamente bípede
Por isso eu vivo enquanto grito
Alegria, o Reino da Deusa está bem aqui

Estou a viver o meu mundo
Largar as malas, é tempo de caminhar

Observando belas mentiras florescerem na massa cinzenta
De dia...
O sufoco do rosto que esfola gente inocente por ser descrente
E a beleza da falsidade que ensina gente doente a parecer elegante
Fugiram do Sol

A parte procura o todo, beco sem saída
Deste ao fundo sem túnel..
Esqueceste? Não é a multidão

Abre o espírito que não há beco sem caminho!

Tuesday, April 08, 2008

Sinceridade Estudantil - O desafio tecnológico


Quanto mais avanço os estudos escolares menos aprendo e é triste perceber tal realidade.

Quero continuar a aprender não me sinto satisfeita nem conformada com o conhecimento (empírico e literário) que tenho.


Não posso mais recorrer a escola.

A informação é cada vez mais inútil e dita civilizada, preparando os jovens para a tal vida civilizada e inútil.


Eu quero aprender coisas úteis para o melhor do mundo, tirar as minhas próprias conclusões, debater ideias com os colegas, tirar conclusões, refutá-las e criá-las novamente. Tudo isto é cada vez menos possível no secundário.


Tanta matéria para ser dada, tantos professores cansados, preguiçosos, revoltados, cansados, tristes e mal colocados, são a maioria entre poucos dispostos a "ensinar".

E os que ensinam não tem tempo para ensinar o que realmente interessa...


Quando eu parar de frequentar o estabelecimento chamado "escola" não será por desistir de aprender mas por desistir de uma coisa que já não tem tempo para mim e partir para aprender com quem realmente possa me ensinar.


O avanço das tecnologias e o governo tem aumentado este drama.

Com os computadores a informação "copy/paste" vem aumentando e os alunos já não aprendem a escrever.

Com a calculadora científica as funções compostas são mais fáceis e os alunos já não sabem contar e nem sequer fazer trocos como antigamente se sabia.


As tantas a matéria que se dá é tão subjectiva quanto irreal!!


Mecanização das massas, eu recuso-me a fazer parte dela...

Não pertenço ao rebanho e nem ao exército de máquinas bípedes...


A tecnologia não pode ser vista como um fim em si mesma.


Realidade onde estás? É preciso ir a tua procura...!

Sunday, April 06, 2008

Do the Evolution




O Bip do Coração

(a chama sem fim)


Nunca deixes de sorrir
Porque o sorriso é o teu espelho
O reflexo do teu sonho porque estás a lutar

Mesmo que nunca pares de chorar
Sorri até ao fim
Porque o sorriso te conduzirá ao teu amor sem fim

Rosas de papel
Campos de marfim
É por isso que eu nego esta existência

Roupas de cetim
Anel com sangue e mel
É por isso que apelo a qualquer contestação

Eu sou o raio fatal
que te acerta o coração

Sou o bip racional
que te chama a razão

Faço-me e refaço-me
Tudo pela tua mão

Rezo para que o mundo um dia não te leve a perdição

2+2=5

III Encontro Alternativas em Sintra 2008


O Encontro Alternativas em Sintra é um encontro onde um grupo de pessoas, que através de diversas artes e sabedorias vivem e praticam uma forma alternativa de vida, partilham o seu sentir e saber com a comunidade, dando assim o seu contributo para o desenvolvimento humano.
Obtenha mais informações em: http://encontroalternativas.blogspot.com/

Thursday, March 27, 2008

Sinfonia Celestial

















Estou no paraíso
Em nenhum sítio mais eu poderia estar
porque esta é a minha terra
esta é a minha família
e este é o meu lar

Sinto na brisa do vento o conforto do colo de Mãe
Nos ouvidos tenho a melodia do teu chamado
Eu vejo a tua luz
Eu vejo o teu povo
De onde vim e para onde vou

Acordei de um estado de dormência
O estado em que não te via em mim
Agora é tudo tão familiar, infantil e belo.

Sinto-me tua
Tão parte de ti

A tua beleza reflete no meu ser
Por isso o meu amor nunca vai morrer
Nos teus braços guardas a força do mundo
E ao teu serviço até ao fim eu vou estar
Sou mulher, menina e deusa
Tão intensa, tão frágil e tão fatal
É por isso que nada mata o meu ideal

Vou com as minhas asas para o infinito do teu olhar
Persigo através de tudo a sinfonia do teu chamar

Não te peço nada porque sei que deste-me tudo
Fizeste-me livre e por isso livre eu vou estar.

Tuesday, March 18, 2008



Um belo recado para o mundo!

Sunday, March 16, 2008

Feira Lisboa Alternativa


Finalmente de volta... :)

3ª edição Feira Lisboa Alternativa


De 28 a 30 Março, na Cordoaria Nacional em Lisboa.

Horário:
dia 28 - 15h-22h
dia 29 - 10h-00.00h
dia 30 - 10h-22h

Áreas em destaque: Alimentação Natural, Ecologia, Desenvolvimento
pessoal, Medicinas e terapias alternativas, Restaurantes vegetarianos.
Poderá ainda assistir a variadas palestras, workshops ou demonstrações.

Mais informações:
http://www.terraalternativa.com

Saturday, June 30, 2007

PIQUENIQUE VEGETARIANO

8 DE JULHO, DOMINGO - 14H - 18H

PARQUE DA BELA VISTA - LISBOA
(no parque das merendas)

A Associação Vegetariana Portuguesa, convida vegetarianos, familiares, amigos, simpatizantes ou curiosos do vegetarianismo a participarem no piquenique vegetariano que se realizará no Parque da Bela Vista (no parque das merendas), no dia 8 de Julho, Domingo, entre as 14h e as 18h.

O intuito é o da divulgação do vegetarianismo num espírito de salutar convívio entre todos os participantes, vegetarianos e não-vegetarianos, com partilha de comida vegetariana, divulgação de informação sobre vegetarianismo, troca de experiências, opiniões e ideias, muita animação e boa disposição.


LEVE PARA O PIQUENIQUE:

> comida vegetariana (ovo-lacto vegetariana e vegana) para partilhar <

sugestão de alimentos:
fruta fresca, frutos secos (ex: figos, damascos, ameixas, amêndas, nozes, avelãs, amendoins), salgados (ex: pasteís, pizza, empadas), sandes, tostas, galetes de arroz ou milho, patés, sumos naturais, bolos, bolachas, compotas, gelatinas vegetais.

nota: por favor leia com atenção os rótulos dos produtos que comprar para confeccionar alimentos ou e os rótulos dos alimentos que comprar já prontos para levar, certifique-se de que são vegetarianos.

< toalhas de piquenique ou afins >

> utensílios reutilizáveis (copos, pratos, tigelas, talheres) <
de plástico rígido ou outro material lavável e reutilizável

< instrumentos musicais para animar o convívio >

> muitos familiares e amigos ! <


LOCALIZAÇÃO:

PARQUE DA BELA VISTA
No parque das merendas (siga as indicações da AVP no local)
Avenida Doutor Arlindo Vicente

Metro: Bela Vista

Autocarros: 6,8,10, 17, 19, 22, 69, 104 (paragem P. Bela Vista)

Nota: O mapa do local de realização do piquenique segue em anexo


PARTICIPE E DIVULGUE!


:: MAIS INFORMAÇÕES ::

Faça o download da ficha de sócio:
http://avp.eco-gaia.net/downloads/AVP-Ficha_Socio.pdf

Veja fotos de alguns dos eventos organizados pela AVP:
http://www.eco-gaia.net/web-album/index.php?cat=16

Estatutos da AVP:
http://avp.eco-gaia.net/avp-acercadaavp/avp-estatutos_avp.htm

Site: www.avp.pt.vu - E-mail: avp@infonature.org

Morada:
Associação Vegetariana Portuguesa - Apartado 1085 * 1050-001 Lisboa


Fórum:
http://www.eco-gaia.net/forum-pt/index.php#3


Lista Newsletter: http://br.groups.yahoo.com/group/Associacao_Vegetariana_Portuguesa/

Wednesday, June 20, 2007



Esta uma campanha e levada a cabo pela a Accao Animal, mas infelizmente nao chegou a passar na televisao por falta de patrocinios...

Eles ainda tem outros projectos no ambito dessa campanha, assim que eu tiver mais informacoes irei divulgar.

Sunday, May 06, 2007



Manifestação Internacional Contra as Touradas 17 de Maio 19h Campo Pequeno, Lisboa

17 de Maio (5.ª feira) Às 19h Frente à Praça de Touros do Campo Pequeno, em Lisboa 26 organizações anti-touradas da Europa, da América do Sul e da América Central assinalarão a mais internacional manifestação anti-touradas de sempre em Portugal – Por um Mundo Livre de Touradas
Activistas de Espanha, França, Bélgica, Holanda, Inglaterra, Irlanda, Alemanha, Venezuela, Equador, México, África do Sul e Zimbabué juntar-se-ão à ANIMAL nesta noite especial de protesto contra a barbárie das touradas, em que será celebrado o 1.º aniversário da reabertura da Praça de Touros do Campo Pequeno
Junte-se também à ANIMAL e a organizações e defensores dos animais vindos de todo o mundo neste evento único que será a Grande Manifestação Internacional Contra as Touradas em Portugal e no Mundo
Se vier do Norte ou do Sul do país, a ANIMAL garante-lhe transporte *gratuito* (ida e volta) Itinerários disponíveis : Viana do Castelo – Braga – Porto – Aveiro – Coimbra – Santarém – Lisboa ou Portimão – Faro – Lisboa Por favor, inscreva-se *já* através de rita.silva@animal.org.pt (as inscrições para os autocarros são obrigatórias, embora gratuitas. Atenção: os autocarros estão quase cheios – não perca o seu lugar nem esta oportunidade – inscreva-se já!
Esta grande manifestação é exclusivamente organizada pela ANIMAL, com o apoio de Tyto Alba e em colaboração com a League Against Cruel Sports e o Comité Anti-Touradas da Holanda e Bélgica. Importa salientar, com base em algumas negativas experiências passadas, que não serão admitidas nesta iniciativa quaisquer manifestações de violência física e/ou verbal, sendo esta uma manifestação inteiramente legal e não-violenta, cujo propósito é, exclusivamente, o de advogar o fim das touradas em Portugal e no mundo e o de dar voz aos touros e cavalos vítimas da horrenda brutalidade das touradas – que precisam que todos nós falemos em seu nome e ergamos as nossas vozes e as nossas forças em sua defesa de modo firme e sem hesitações, ao mesmo tempo que racional e sério, mostrando, através das nossas acções, a seriedade dos princípios morais que defendemos e com base nos quais as touradas devem ser para sempre abolidas na Terra.
Para mais informações sobre esta grande manifestação, por favor contacte-nos através de campanhas@animal.org.pt.
Animal.org.pt :: Por um Mundo Livre de Touradas
Por favor, não guarde esta mensagem apenas para si: Reencaminhe-a para as pessoas que conhece que também se preocupam com os direitos dos animais

Saturday, February 24, 2007

Como proteger a a natureza

Desculpem...o facto de ter passado muito tempo sem actualizar o blog...é que tenho tentado mas só agora consegui!
Obrigado pela visitas. ;)

*************

Como proteger a Natureza - Os 10 Mandamentos do Amigo do Planeta

O decálogo do Amigo do Planeta, de autoria do Vilmar Berna, tem por objetivo
estimular um maior aprofundamento sobre o sentido de cidadania ambiental que
deve reger o nosso cotidiano e o passo a passo para a formação de um Clube dos
Amigos do Planeta na Escola, bem como sugestões de ações práticas a serem
realizadas pelos alunos.

1 - Só Jogue Lixo no Lugar Certo

É horrível quando a gente vê alguém jogando lixo no chão. As ruas, praças e
qualquer logradouro público não são terra de ninguém, mas pertencem a todos.
Você não jogaria lixo na casa de alguém, jogaria? Pois é, a rua pertence a
todos, tem muitos donos. O lixo espalhado, além de atrair ratos, moscas,
mosquitos, cria um aspecto horrível de poluição em sua cidade. E, depois, custa
muito dinheiro de impostos para limpar, dinheiro que podia estar sendo usado
para outras obras. Um Amigo do Planeta só joga seu lixo nos locais apropriados,
ou guarda no bolso e traz para colocar na lixeira da própria casa.

2 - Poupe Água e Energia

A água que você usa não sai da parede. Ela vem de algum rio ou manancial. Os
rios estão sendo agredidos pela poluição e pelo desmatamento, o que torna a água
potável cada vez menos disponível, o que eleva o custo de seu tratamento. Quanto
à energia, existe a elétrica ou então vem de fontes como gás, petróleo, lenha e
carvão. Elas vão escassear cada vez mais e algumas não são renováveis, como o
petróleo, por exemplo.

3 - Não Desperdice

Evite consumir além do necessário. Adquira o indispensável em alimentos,
objetos, roupas, brinquedos etc. As lojas e supermercados estão cheios de
inutilidades que só fazem gastar mais e mais recursos naturais na fabricação.
Reflita antes de comprar. Rejeite produtos descartáveis, como copos, garrafas
etc. Além de poluírem e aumentarem o volume de lixo, também apressam o
esgotamento dos recursos naturais. Reutilize as sacolas de compra. Prefira
alimentos naturais, evitando enlatados, empacotados, refrigerantes, os alimentos
industrializados, além de mais caros, podem causar alergias e outros males e, às
vezes, nem têm grandes funções nutritivas.

4 - Proteja os Animais e as Plantas

Cada animal ou planta é um ser vivo como você e tem tanto direito à vida, à
liberdade e ao bem estar quanto nós. Embora você não perceba, sua vida está
interligada com a de todos os outros seres. É essa interligação que forma a
`teia da vida' que garante a sobrevivência de todos. Por ter perdido esta noção,
nossa espécie vem causando tanto prejuízo e poluição à natureza, com
conseqüências cada vez mais graves para a nossa qualidade de vida. Os seres
humanos são os únicos com capacidade de modificar em profundidade seu meio
ambiente. Nós temos usado essa capacidade para piorar as coisas. Agora
precisamos fazer o contrário, para nossa própria sobrevivência.

5 - Proteja as Árvores

Para fabricar papel é preciso cortar árvores, logo, poupar papel é uma forma de
defender as árvores. Utilize os dois lados da folha de papel. Leve sua sacola de
compras ao supermercado. Faça coleta seletiva em sua casa. Recicle o papel,
fabricando novo papel a partir do papel usado. A outra forma de ajudar é
defendendo as árvores existentes e plantando novas árvores. Adote uma árvore.
Cuide dela com carinho e respeito.

6 - Evite Poluir Seu Meio Ambiente

Use o menos possível o automóvel, programando suas saídas. Ele provoca poluição
do ar. Acostume-se a ouvir música sem aumentar muito o volume do som. Som alto
provoca poluição sonora. Enfim, reveja seu dia-a-dia e tome as atitudes
ecológicas que julgar mais corretas e adequadas para você. Não espere que alguém
venha fazer isso por você. Faça você mesmo.

7 - Faça Coleta Seletiva do Lixo

É fácil separar o lixo seco (inorgânico: papel, plástico, metal, vidro) do lixo
molhado (orgânico: restos de comida, cascas de frutas etc.). Você estará
contribuindo para poupar os recursos naturais, aumentar a vida útil dos
depósitos públicos de lixo, diminuir a poluição. É só ter duas vasilhas
diferentes a lado da pia da cozinha e um lugar para depositar o lixo seco até
alcançar um volume que permita sua venda ou doação - e boa vontade.

8 - Só Use Biodegradáveis

Existem certos produtos de limpeza que não se degradam na natureza, como sabões,
detergentes etc. Procure certificar-se, ao comprar estes produtos, de que são
biodegradáveis. Evite o uso de venenos e inseticidas. Uma casa limpa é
suficiente para afastar insetos e ratos. Os inseticidas são altamente nocivos
para o meio ambiente e para a saúde das pessoas.

9 - Conheça Mais a Natureza

Estude e leia mais sobre a natureza, mesmo que não seja tarefa da escola. Tenha
em casa livros, revistas que falem sobre a natureza. Faça um álbum de recortes
com figuras de animais e plantas. Procure no dicionário palavras como saúde do
trabalhador, reciclagem, reaproveitamento, habitat, biodegradáveis etc. Quanto
mais você souber, melhor poderá agir em defesa da natureza.

10 - Participe Dessa Luta

Não adianta você ficar só estudando e conhecendo mais sobre a natureza. É
preciso combinar estudo e reflexão com ação. Você pode agir sozinho, procurando
políticos ou a imprensa, por exemplo, para denunciar ou protestar contra os
abusos, poluições, depredações. Também pode agir em grupo. Quando estamos
unidos, somos mais fortes e capazes de encontrar soluções para enfrentar os
problemas ambientais.

Fonte:
http://www.jornaldomeioambiente.com.br/JMA-Educacao.asp