Uma nova nação

Muitos sentem há muito tempo os tempos de mudança. Muitos apesar de sentirem-no, não mudam. Outros apesar de não o sentirem, vão mudando. Outros ainda não sabem mudar mas divulgam a mudança.

Todos estes são importantes, somos todos parte de uma só mudança. A direcção é a mesma para todos nós, porém a função a desempenhar nesta grande mudança é bem diferente em cada um de nós.

O fundamental da mudança é criar. A partir da criação tudo emerge porque a criatividade constrói a criação. No entanto para mantermos a nossa criatividade necessitamos de disciplina. Não me refiro a uma disciplina rígida que evita que a energia flua. Mas de uma disciplina capaz de nos permitir manter a nossa sintonia com o interior.

Outro factor fundamental da mudança é o interior. Necessitamos reconectar com o nosso interior mais profundo afim de manifestá-lo no exterior. Neste percurso iremos depararmo-nos com o nosso ego. Que quererá evitar que realizemos este percurso.

O ego é uma ferramenta muito útil, que tem como objectivo manter a nossa sobrevivência neste planeta. Quando manifestamos o nosso eu mais profundo em direcção ao exterior o ego atrapalha-nos porque quer manter a nossa sobrevivência a todo o custo. Até a custo de nós próprios.

O ego manifesta-se através dos nossos medos mais profundos, e de todos as limitações psicológicas que pensamos sentir mas que na verdade não existem em lado nenhum mas apenas no ego.

Quando o ego é muitas vezes alimentado cria desperdícios de energia. E esses desperdícios criam vícios. Os vícios transformam-se em formas pensamento.

As formas pensamento são pensamentos repetidos várias vezes através de hábitos. Acabam por se transformar em seres que se alimentam da nossa energia desperdiçada.

A nossa energia desperdiçada pode ser transformada em energia vital. Transformando-se em força novamente. Num ciclo de espirais sem fim.

A nova nação consiste em algo que vem do interior e se manifesta para fora. Algo muito próprio. Um chamamento do interior. Uma expressão de nós próprios. Como arte. Como crianças. Uma luz.

Qualquer coisa que quisermos.

Tempo é arte.

Luna

Wonderfull messages

InfoNature.Org - Núcleo de Espiritualidade e Desenvolvimento Pessoal
http://portugal.infonature.org/

"Vision"




Never believe anyone who says we cannot change. Vision is one of the secrets of personal transformation. We are all artists, our mind is the arena of creation and vision is what we are constantly creating. What is your vision of yourself today - patient, relaxed, positive or tense, tight and negative? What do you prefer?
Always start with vision not action. See it and you will be it. Be it and you will do it. This is how we create our own life.



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"You Are Unique"

From Kindness: Making a Difference in People's Lives: Formulas, stories, and insights
By Zelig Pliskin

Every kind person is unique. You have unique talents, skills, knowledge, and resources. Utilize them to help others in ways that are uniquely yours. Learn from other kind people, but don't compare yourself with anyone else. Others will be able to do things that you can't. And you will be able to do things that others can't.

One who sings well can utilize this talent to cheer up the despondent, the ill, and those who need an emotional lift. One who has been blessed with financial wealth can help those who lack the means to meet their needs. One with time and energy can volunteer to help the elderly and those who require physical assistance. One with life experience can share the expertise amassed over time with those who will benefit.

A younger person will be able to help out in ways that an older person can not. And an older person will be able to help out in a way that a younger person can not. A professional will be able to help out in certain ways and a layman will be able to help out in other ways. At times one's lack of resources is exactly what will render them more effective in a particular situation.

Don't let the feelings that others are doing more than you discourage you from doing good. First of all, you can never tell how much a seemingly small act of yours has accomplished.

Furthermore, you might have an opportunity to do a major act of kindness for an individual or an entire group of people. Opportunities for kindness can present themselves in unexpected ways. And it is because you will be the right person at the right place at the right time that will make a major difference. So keep your focus on what you can do rather than on what anyone else has done, is doing, or will do. Your life task is to do what you can do and this is totally up to you.

A student related the following:

I have a tendency to be competitive. When I feel that I won't do as well as others, I don't get involved. There are so many people out there doing major acts of kindness on a large scale that I feel that what I would do is inferior and therefore not worth doing.

My teacher noticed that I wasn't involved in a group charitable project and asked why.

I explained that I didn't feel like doing just a small amount when others where doing so much more.

"You need to limit your focus to what you are doing and ignore what others are doing if that prevents you from doing more yourself," she told me.

It took me a lot of effort, but I eventually mastered the ability to limit my focus as she suggested. Now when I do acts of kindness for others, nothing else exists but this person and what I can do for him. This has freed me from comparing what I do with what others do. I am now much more motivated to do what I can and I feel a sense of accomplishment that had always been missing in the past.

para aqueles que sonham...

Para quem sonha todos os dias e para as crianças.

Porque os sonhos e o amor movem o mundo.

Sentimentos
A Bela E a Fera
Composição: Howard Ashman e Alan Menken

Sentimentos são fáceis de mudar
Mesmo entre quem não vê que alguém pode ser seu par
Basta um olhar que o outro não espera
Para assustar e até perturbar, mesmo a Bela e a Fera

Sentimento assim, sempre é uma surpresa
Quando ele vem nada o detém
É uma chama acesa
Sentimentos vem para nos trazer
Novas sensações, doces emoções
E um novo prazer
Numa estação como a primavera
Sentimentos são como uma canção para a Bela e a Fera
Sentimentos são como uma canção para a Bela e a Fera

Sentimento assim, sempre é uma surpresa
Quando ele vem nada o detém
É uma chama acesa
Numa estação como a primavera
Sentimentos são como uma canção para a Bela e a Fera




Pocahontas

Veganismo/ Projecto Amazonas Sustentável - porque todos somos UM

http://www.fas-amazonas.org/pt/index.cfm?fuseaction=conteudo&id=22




http;//www.avp.org.pt

Dia da Terra --As alterações ao nosso sangue causadas pela nossa alimentação

Feliz dia da Terra para todos!

Eis um belo vídeo que a Greenpeace lançou hoje:





As alterações ao nosso sangue provocadas pela nossa alimentação

O sistema imunológico protege-nos de todo o tipo de agentes invasores estranhos ao nosso organismo; quer esses agentes sejam externos, quer sejam internos (como é o caso de células alteradas que surgem no nosso corpo como consequência de mitoses anormais).


Os alimentos cozinhados activam a defesa imunológica do organismo humano da seguinte forma:

- Provocam um grande aumento do número de glóbulos brancos no sangue, ou seja, o alimento cozinhado é visto como um agressor ao organismo de um ser humano saudável.
Dado confirmado por centenas de pesquisadores e citado no livro “Diet, Nutrition and Cancer”, da National Academy of Science National Research Concil´s.
Se um determinado alimento tiver sido aquecido além de uma certa temperatura (única para cada alimento), ou se a comida sofreu qualquer tipo de processamento (refinamento, adição de químicos, etc.), isto também provoca sempre um aumento no número de glóbulos brancos no sangue. Os pesquisadores chamaram a essa reacção “pathological leukocytosis”.


Os alimentos gordurosos também alteram o nosso sangue:
-Quando certas gorduras, circulam no nosso sangue a níveis muito altos provocam o espessamento do sangue, dificultando a oxigenação do cérebro e de outros órgãos e, consequentemente, prejudicando as suas funções.
As gorduras prejudiciais são todas as que foram previamente aquecidas a altas temperaturas, mas principalmente, aquelas que foram aquecidas a altas temperaturas mais do que uma vez. É por isso que muitos alimentos congelados fazem mal a saúde ao passo que alimentos frescos são mais saudáveis.


Os alimentos pouco ou nada cozinhados não provocam qualquer reacção no sangue

Foram testadas muitas variedades alimentares e descobriu-se que a comida não aquecida ou não refinada não causa qualquer reacção no sangue.
Os alimentos que mais activam o sistema imunológico são os alimentos refinados:
Exemplos desses alimentos são o açúcar branco e o arroz branco.
Os alimentos pasteurizados, homogeneizados (um processo que provoca a suspensão da gordura no leite) e preservados (químicos são adicionados à comida para retardar a sua degradação ou para adicionar textura e sabor ao alimento) provocam o mesmo tipo de reacção.

A partir de dados como estes concluímos que a melhor forma de garantirmos uma boa saúde e sentirmo-nos bem com o nosso corpo é comendo grandes quantidades de frutas e vegetais de boa qualidade e pouco ou nada cozinhados.
Os alimentos quando utilizados na sua forma original, à excepção dos produtos de origem animal, tem um aroma agradável e possuem cores vivas que chamam bastante a nossa atenção.
Não necessitamos de cozinhar sempre os alimentos até eles perderem essas características naturais que já possuem. Também não necessitamos de consumir sempre alimentos pré-fabricados porque tudo isso só nos fará mal, mais cedo ou mais tarde.
Devemos também estar sempre atentos aos sinais do nosso corpo para identificarmos quais os alimentos que nos fazem bem.

Fontes:
http://www.despertarja.com/web/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=306
http://andreiatorres.blogspot.com/2007/04/dieta-e-o-espessamento-do-sangue.html
http://www.living-foods.com/articles/cooked.html
http://www.towardsfreedom.com/CookedFoodEffects.html

Outra visão da medicina e da alimentação II + poema

Um poema que subitamente veio-me a imaginação hoje de manhã.

Vida

A vida é Beleza

A vida é Arte

A vida é Cor

A vida não tem, a vida é

A vida não se faz, a vida cria-se

Porque é na beleza que a vida emerge e faz-se dom

A vida é Luz

A vida é Harmonia

A vida não pede, a vida dá

A vida não recebe, a vida aceita

Porque é na luz do amor que a vida cresce.

(A vida nasce da escuridão profunda, quando uma luzinha colorida e cintilante surge pela primeira vez. E dela multiplicam-se, sem cessar, todos os pontinhos de luz cintilantes que haviam por brilhar. Tudo para o mais belo recriar.)

A vida é Melodia

A vida é Som

A vida não é conceito, é Vibração

A vida não vem a preceito, é Original

A vida é, a vida foi, a vida será

Simplesmente vida no ser que faz viver

Faz-se vida,

em amor.

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O Jejum

Excerto do livro "A cura pela natureza" de Jean Aikhenbaum e Piotr Daszkiewicz, o livro que neste momento estou a ler.

A prática do jejum é velha como o mundo e constitui provavelmente um dos meios conhecidos mais antigos para recuperar um bom estado de saúde. A sua história confunde-se com a história do homem e das religiões: a Bíblia cita Moisés, e o Novo Testamento cita Cristo.

A opinião de alguns teóricos e médicos sobre o jejum

"Em vez de alimentarmos o doente alimentamos a doença. A dieta é o meio seguro de recuperar uma boa saúde e de conservar a juventude e a vitalidade."

Pr. Bilz

O jejum é um período de descanso por excelência. Logo de início o sangue e a linfa purificam-se e produz-se um novo equilíbrio que permite aos órgãos vitais regenerarem-se. O jejum pode comparar-se a uma noite de repouso total para um corpo extenuado.

"Os jejuns são umas férias fisiológicas de todo o nosso organismo. Não são uma penitência mas sim uma medida de desintoxicação interna que merce ser mais conhecida e desenvolvida."

"A coisa mais importante em relação ao jejum é o facto de ele proporcionar um novo nível de saúde."

Upton Sinclair

Toda a gente pode jejuar , as contra-indicações são extremamente raras e os efeitos benéficos fazem-se rapidamente sentir; as funções orgânicas são restauradas, e o corpo elimina os excessos de peso.

"É o fenómeno da autofagia torna o jejum num meio maravilhoso de regeneração e num extraordinário factor de longevidade. O organismo devora as suas células, começando por aquelas que estão fracas ou doentes, que perderam vitalidade e que representam um perigo para o corpo na sua totalidade."

Sr.ª Geffroy

O jejum faz emagrecer e rejuvenescer

É por esta razão que durante as curas de jejum se eliminam primeiro as gorduras e a celulite.

-O Dr. Bertholet, médico suíço, afirma que a autofagia se processa da seguinte maneira: 97% da gordura desaparece, depois o baço perde 63% do seu peso, o que prova que se encontra sobrecarregado e anormalmente dilatado, e não sofre, de modo algum, com esta perda de peso. Em seguida, o fígado perde também 56% do seu peso, sem inconveniente. Os músculos, por sua vez, podem perder até 30% do seu volume, o sangue 17%, enquanto os nervos e o cérebro 0%.

Para este médico o que o jejum não conesgue curar nenhuma outra terapêutica será capaz de o fazer.

-Carlon e Kunde mostraram que quando o jejum é praticado por um homem de 40 anos, durante um período de 2 semanas:

"O jejum permite ao corpo regressar a uma condição fisiológica comparável à de um jovem."

Estes dois médicos realçam que, se o homem praticasse regularmente jejuns rejuvenescedores, poderia manter-se jovem ano após ano.

Amor (para R)

Sonhando vivi a minha vida a teu lado
Sonhando abracei-te e senti-te em meus braços
Sonhando acreditei no nosso amor

Tu és o meu amor mais profundo
O nosso amor é a dádiva preciosa
O fruto proibido
O santo graal
O tesouro escondido onde acaba o arco-íris sem fim

O amor que vivemos foi perfeito assim
Tão certo
Tão errado
Tão belo o bastante para bastar para nós
No escuro deste-me a mão
Na luz eu segurei-te forte
E sonhando atingimos patamares celestiais

Meu amor, meu amado
Eu amei-te e amo-te eternamente
E nos meus sonhos nos encontramos
Rumo além do além
Rumo o horizonte
Quanto nos baste a felicidade.

Poema de Pablo Neruda

Li este poema no blog da Quinta Cabeça do Mato.
Amei-o e por isso decide partilhá-lo aqui.

Quem Morre?
Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem não encontra graça em si mesmo.
Morre lentamente quem destrói o seu amor-próprio, quem não se deixa ajudar.
Morre lentamente quem se transforma em escravo do hábito, repetindo todos os dias os mesmos trajectos, quem não muda de marca, não se arrisca a vestir uma nova cor ou não conversa com quem não conhece.
Morre lentamente quem faz da televisão o seu guru.
Morre lentamente quem evita uma paixão, quem prefere o negro sobre o branco e os pontos sobre os "is" em detrimento de um redemoinho de emoções justamente as que resgatam o brilho dos olhos, sorrisosdos bocejos, corações aos tropeços e sentimentos.
Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz com o seu trabalho,quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho, quem não se permite pelo menos uma vez na vida fugir dos conselhos sensatos.
Morre lentamente, quem passa os dias queixando-se da sua má sorte ou da chuva incessante.
Morre lentamente, quem abandona um projecto antes de iniciá-lo,não pergunta sobre um assunto que desconhece ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe.
Evitemos a morte em doses suaves, recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior que o simples facto de respirar. Somente a perseverança fará com que conquistemos um estágio esplêndido de felicidade.
Pablo Neruda

Tudo de Bom! :)

Outra visão da medicina e da alimentação

Muita coisa mudou em mim desde o ano passado. A cada ano que passa, a cada mês, a cada dia sinto que muita coisa muda em mim.

Os meus interesses são cada vez mais abrangentes e com eles crescem as dúvidas, incertezas e certezas em relação a minha vida e em relação a tudo o que me rodeia.
Nesse momento a maior dúvida relativamente a minha vida é qual a profissão que deverei seguir.

Por um lado sinto a necessidade intrínseca de fazer algo que goste, mas por outro é crescente a minha necessidade de ajudar os outros ou de fazer algo de útil para mim e para os outros. São muitos interesses e necessidades diferentes para conciliar. Por outro lado, o medo de falhar ou de não conseguir me sustentar com a área que escolher também é outro problema.

Nesse momento penso que Naturopatia é o melhor caminho a seguir.
Por muitos não é considerada medicina mas para mim é uma alternativa a medicina redutora que se vê nos dias de hoje. Uma medicina pouco concentrada no paciente mas principalmente nos meios que utiliza para curar o paciente. Uma medicina maioritariamente de alguns e não de todos. Uma medicina que trata pouco a causa da doença mas principalmente a doença em si.
Eu não dispenso toda a tecnologia que tem sido desenvolvida nos últimos tempos e nem mesmo o saber científico que se tem vindo a descobrir. Mas não podemos idolatrar tal saber científico e tal tecnologia como se tem vindo a fazer nos dias que correm.

É conhecimento. Mas não é todo conhecimento.

O conhecimento antigo não deve ser esquecido. Neste momento, quando posso, leio um livro chamado “O Sorriso de Hipócrates” que explica toda a origem da medicina e relata “o pai da medicina moderna” Hipócrates. Através desse livro é facilmente perceptível que a medicina que actualmente vivenciamos não tem nada a ver com a medicina que originalmente ele previu e incentivou a crescer.

Segundo Hipócrates a medicina deveria centrar-se no paciente como um todo e no seu ambiente.

Considerava que o ambiente e o estilo de vida da pessoa influenciavam o seu estado de saúde. Para Hipócrates, a medicina deveria fortalecer as forças naturais da pessoa através da alimentação e da higiene. Tratamentos mais drásticos (como cirurgias) eram apenas aplicados quando estritamente necessários.

Ele viveu no ano 460-370 a.C.!!!

Como é perceptível não é nada disso que actualmente acontece. Na escola começamos por aprender a roda dos alimentos que diz que devemos ter uma alimentação variada e de qualidade. Mas a alimentação das pessoas que vemos no dia-a-dia é tudo menos variada e de qualidade. Os cereais que actualmente utilizamos para comer noutros tempos remotos já foram bem mais diversificados. A carne é cada vez mais consumida.

As publicidades continuam a enganar as nossas crianças, que são a esperança do mundo, e se os pais não estiverem atentos os seus filhos crescem e começam com muitos problemas de saúde que antigamente só os mais velhos começavam a ter.

Mas não, não é fácil seguir uma via diferente mas é possível.

Muita luz para todos.
;)

Tasting short memories

(I miss you)
In a way that could never be understood
(I miss you)
Deeply as anyone can even imagine
(I miss you)
Strong enough that I love you so

My time with you was not time enough
My life with you was not deep enough
But like the old poet said the value of my love is not in the time it lived
But in the intensity that it happened.

Oh, my love, I miss you so
And you´ll never imagine how far should my love go
Oh, my heart is so sorry
He knows he couldn´t do that to me
Because he saw that he made the illusion in my eyes

It Was just a mistake
A sad mistake
Why my heart betrayed me?
When that magic will happen again?
Why I can´t believe in everything you say?

My different world is not so apart
Something in you made me recognize
Something in me made me believe in
But now I can only taste the memories
I can only wait for the right time again

Hoping one day understand what your soul said to mine.
Hoping one day can forget the time.